经期经常推迟,而且每次来的量都很少,可以吃什么东西来调节

你的情况主要考虑属于月经不调。可因长期熬夜、劳累、内分泌紊乱等因素而引起。常伴有腹胀、腹痛、月经量或多或少、经期不规律等症状。建议到医院看妇科，做激素六项检查、白带常规检查、小便常规检查、阴道镜检查，以便排除其他妇科疾病的可能。如确诊可运用激素类药物进行调治。

根据您的描述，像你这种情况。月经提前或者错后一星期以内属于正常范围内。不必过于紧张。
月经量少，建议您进一步到医院检查。超声检查及妇科检查，排除子宫畸形或者病变，看子宫内膜厚度及双侧卵巢有无多囊倾向。有必要的话，还要测定体内激素。水平。
以上是对“经期经常推迟，而且每次来的量都很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经延后一般要看您的体质，量很少的话可以去检查一下子宫内膜，看看，没有问题就可以吃中药调理一下。
平时保持良好心情，减少压力，建议中药调理，没有问题就可以用来月经时用艾灸烤腹部穴位，谢谢，祝您健康！

你说的情况考虑是内分泌失调引起来的。从生活饮食习惯调理。
建议你平时要多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜。每天坚持喝杯浓豆浆。坚持每天锻炼身体。