总感觉想小便但是尿不出来了怎么办

考虑是急性尿道炎，一般是逆行感染的原因，和局部不卫生，性生活有关的。
建议可以先行尿常规化验，明确病情，再行处理的，清淡饮食，多喝开水，注意局部卫生，暂停性生活。