最近晚上经常失眠,到晚上就睡不着

您的情况不太好说的，建议平时睡前不要激烈运动，平时注意休息，睡前可以喝牛奶，也可以听听轻音乐。
您的情况不太好说的，您的情况建议平时改变下生活习惯，平时注意睡前可以喝点牛奶，及时放松。严重的话，可以到医院检查。

和你目前的情况来看，还有其他的情况吗
是否有心烦、对事物的不顺心等情况的。是否有劳累、压力太大的情况大。考虑是否有抑郁症的可能，也会有失眠、早醒等情况的出现啊。
以上是对“最近晚上经常失眠，到晚上就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

21岁的年龄，如果出现这样的状况，一般是由于神经衰弱的原因造成的。
可以使用调节神经的药物来进行治疗，比如养血安神颗粒，安神补脑液等。一般可以取得比较好的疗效。

这种现象往往是由于神经衰弱以及上火引起的这种症状的了。
此种情况可以选择中药进行调理治疗，改善睡眠以及避免上火，还有就是避免情绪刺激和避免压力过大。