跑步脚后跟疼是什么原因

首先说，长时间都没有锻炼，而突然开始运动的话，出现大腿部位的酸胀不舒服，是很正常的现象，是活动以后局部的肌酸代谢增多，堆积的局部导致的，还有您的跟腱部位的出现的疼痛，考虑有可能是跟腱炎引起的，跟腱炎属于无菌性的炎症，需要恢复的时间很长。具体情况是什么样子的？我建议您可以到医院去，做一个局部的核磁共振，看一下到底是什么情况？然后再让大夫帮您，权衡一下是保守治疗，还是通过手术。

出现脚后跟疼痛，这考虑是跟骨骨质增生和跟骨骨膜炎所致，这与长时间的运动劳损有关系，属于局部无菌性炎症。你平时可以用热水浸泡，另外可以做热敷按摩处理，同时可以应用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，并且要好好休息，避免长时间久站和行走，还可以应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于恢复。

最常造成足跟痛的原因是跖筋膜炎，足跟脂肪垫炎或萎缩，骨质增生等，请到医院骨科检查确诊。另外采取鞋垫，避免局部受压迫刺激。同时自我按摩足跟部，疼痛明显则可以口服消炎止痛药。扶他林外敷或中药泡脚，有固定压痛点者则可以局部封闭治疗。
以上是对“跑步脚后跟疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑有可能是跟腱炎。可以口服非甾体抗炎药，每天晚上用温开水泡脚等对症治疗。有跟腱炎的患者尽量减少跑步。

这个情况应该是考虑属于一个跟腱炎导致的临床表现，可以用中西医结合治疗，
可以用中医的补肾，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，内服外用结合治疗，可能有一定疗效。