手冰凉且手心很容易出汗

根据你所说的情况，手脚冰凉而且容易出汗的人是属于体质比较虚弱的那种平实的话，在饮食方面，可以吃一些，牛羊狗肉等，可以吃一些动物的内脏。平时还要注意保暖。要适当的做一些运动，增强自身免疫力。

只要体温正常就可以，正常心率每分钟70-80次，只要在正常范围就是可以的，
只要手心出汗没有其他症状也不要紧的，也可以找中医辩证施治，看是否身体异常，

手凉是局部血液流通缓慢，手心出汗，可紧张有关，心率正常人60-100次每分钟，心率慢的也可见于正常人，无胸闷气短等症状问题不大。
建议，多吃些营养的食物调理身体，多多锻炼，加快血液循环，增强体质。运动可缓解压力，祝您身体健康，生活愉快！
以上是对“手冰凉且手心很容易出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很可能是有些阴虚火旺的情况，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，然后可以去找中医辨证调理体质，平时一定不要熬夜。

你的情况一般考虑是脾气虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
建议服用健胃补脾颗粒，四味脾舒颗粒，玉屏风散等，日常饮食多吃韭菜，鱼等