22岁腰疼,久站或久坐之后加重

您这种情况不排除腰肌劳损导致的，这个与长时间的不正确的坐姿，弯腰用力拉伤，或者受凉引起的，一般是酸痛，定位不准确，也可以出现于腰椎间盘突出，这个在咳嗽，弯腰，劳累时比较严重，可伴有下肢疼痛
建议您要注意局部保温保暖，用热水袋热敷一下腰部，贴点伤湿止痛膏试试，没有缓解的话就要做个腰椎ct来排除腰突的可能

看你的描述像腰肌纤维炎或者是椎间盘突出的症状。如果是久坐的工作，或者是重体力劳动。建议去正规医院做检查，排除腰椎间盘突出。目前应该休息为主。
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依据上面咨询信息，初步考虑这种情况，有腰肌劳损的可能性，需要排除的是腰椎间盘突出的情况，对于经常久坐或者久站的人来说，也有可能发生腰椎间盘突出的，可以进行腰椎间盘ct检查明确，希望能够理解

根据你的叙述，劳累之后腰疼属于正常现象，女性青年一般不会有什么器官性病变，建议多休息，坐姿不要保持一个姿势，少拿较重物品，休息一段时间可缓解