经常做梦一睡着就做梦而且梦很多

根据你提供的病史，目前你的情况是多梦，考虑是精神因素刺激的。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是到医院精神科就诊，暂予以安神补脑液。

你好根据你所描述的这个情况的话建议你这个情况的话平时不要给自己太大的压力不要想太多睡觉之前的话要放松心情不要做比较剧烈的运动
以上是对“经常做梦一睡着就做梦而且梦很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请问您平时是否生活或者是学习压力比较大？首先你正值青春发育期，建议您平时要多参加户外活动，规律和高营养的饮食，增加睡眠质量。

根据你所描述的症状，建议可以口服褪黑素，安神补脑口服液调理一下身体，
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。