腰椎滑脱有哪些注意事项

腰椎滑脱患者术后需进行适当的运动锻炼，能够促进血液循环，吸入更多氧气的同时，胸腹部肌肉、膈肌的活动度增加，能更好地促进新陈代谢，更重要的是能够活跃骨细胞，加强对骨骼的刺激，有利于骨骼系统更好地生长和修复。因此，适当合理的运动锻炼也是腰椎滑脱预防治疗的关键所在。

减少腰部过度旋转、蹲起等活动，减少腰部过度负重这样可减少腰推小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。减轻体重，特别是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骸骨上向前滑脱的趋势。加强腰背肌肉的功能锻恢复腰背肌肉的功能，可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎向前滑脱的趋势。

一、加强腰背肌肉的功能锻炼：腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。二、限制活动：减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。三、减轻体重：特别是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。

腰椎滑脱平时应注意，休息、腰背肌锻炼、戴腰围；可进行适当有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服芬必得。
以上是对“腰椎滑脱有哪些注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指椎间骨性连接异常，发生上位椎体与下位椎体表面部分或全部滑脱。
?建议：腰椎滑脱患者在日常生活中，需要注意加强腰背肌肉锻炼，锻炼时佩戴腰围，避免弯腰及久坐，减少腰部过度旋转、蹲起等活动，减少腰部过度负重等。持续卧硬板床，半年内禁止脊柱弯曲、扭转、提重物等活动或劳动。定时门诊复查，一般3个月、半年、1年复查1次。饮食调理饮食以清淡易消化营养丰富的食物，避免进食辛辣刺激性食物及引起腹胀的食物，补充新鲜蔬菜、水果和充足的水分，预防便秘。

一定要注意，不要做剧烈的运动。有个精油按摩。可以进行一些理疗。
建议平时的时候要注意，适当的进行一点运动是可以的，你要注意。定期的去做一些检查，最好做牵引