有效治疗脱肛的主要步骤有哪些

脱肛的保守治疗方法大致有以下几种：
1.饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。
2.体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。
3.提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

治疗脱肛可以用直肠术，直肠脱出后,须立即回复；如脱出时间较长,局部充血肿胀,则回复困难.施术时取侧卧位,粘膜涂以润滑剂,将脱出部分缓慢推入；再将食指伸入肛门内,检查是否推到括约肌上方.如因疼痛；回复困难,可在局麻下进行.术后病人应卧床休息2～3日,使其不再脱出.

脱肛的外治法；
1.熏洗，可选用苦参汤加石榴皮,明矾,五倍子煎汤熏洗；或用蛇床子,明矾,乌梅,槐花,地榆,防风,葱叶煎汤,先熏后洗,每日2次.
2.敷药，可用马勃,木贼烧灰存性,共研为细末,混合均匀.将药末撒布患处,使之还纳复位.
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脱肛的病因多见于平时脾胃虚弱，中气不足下陷而导致的，平时需要多吃蔬菜水果，粗纤维的食物，保持大便通畅，多喝水促进代谢，平时用温水坐浴，可以考虑，找中医诊脉看舌苔，辨证调理，中药治疗

，你患有脱肛的症状会造成你的肛门异物感疼痛等症状
建议禁忌辛辣食物并去医院肛肠科进行检查确诊后进行手术治疗，多吃蔬果祝你早日康复