病情描述:经常的使用手机看电脑,眼睛干还疼,一直眨眼睛,经常使用人工泪液.检查说干眼症和平时的用眼习惯有很大的关系,上医院做一个比较正规的检查,希望得到一些建议。怎么样可以有效治疗干眼症
为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩,就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环 畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的。
为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
建议到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯荧光染色检查明确。干眼症一般采取人工泪液及贝复舒滴眼液进行缓解。平常需要注意眼睛的休息,在电脑面前不要长时间久呆。电脑屏幕及座椅应该调整到比较舒适的高度。因此需要提醒大家,当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治。
以上是对“请问怎样可以有效治疗干眼症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
干眼症是因为长时间看手机、看电脑、看电视,大气污染、紫外线等其他原因瞬目次数减少。
建议平时减少或避免诱因,如少看电视、手机、电脑。可以多补充维生素A,多吃蔬菜。可以多喝水加上菊花、决明子,效果更好。
根据描述来看,建议平时生活规律,避免熬夜,减少使用电子产品,避免视力疲劳,不要进食辛辣食物,注意用眼卫生,眼部热敷促进恢复。