得了腰背痛有哪些原因

日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些.不要过度劳累,睡过软的床铺.游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下.
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腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
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你描述的这个腰痛的症状表现类似于腰肌劳损的可能。

这个情况建议综合调整，可以进行局部的按摩推拿。重要的就是在平时一定注意不要久坐或者静止不动的动作。

引起上述症状的原因有腰肌劳损、肾结石、肾囊肿、肾积水等，其中最常见的为腰肌劳损引起的，由于劳累或过于久站久坐后引起的腰部不适和疼痛。
建议去医院做个详细检查，一般需做双肾脏B超检查，来排除诊断，如果有腰肌劳损，可以用些按摩、外贴膏药的方法治疗。注意休息

这种情况最常见的是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损。有的腹部疾病也能引起，比如结石。
最好检查一下，平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，注意劳逸结合。多饮水
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你描述的情况考虑腰椎疾病、腰肌劳损或受凉等原因引起的腰痛不适，建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，采取针对性治疗措施，平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站，适当进行户外锻炼，提高身体机能。

根据你说的情况来看考虑是有腰肌筋膜炎导致的症状啊，与平时长时间坐着活动不注意坐姿，受凉，睡床活软或者太硬有关系啊，这种情况平时多注意保暖，别受凉，多热敷一下就可以啊