一般怎么预防强直性脊柱炎?

清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。同时，慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。而且在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。还应注意保暖。

一般来说，胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故需要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。还注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。哈应注意饮食。
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应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。还有睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

强直性脊柱炎的发病与人体自身的免疫失调有密切关系，是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。中医认为：本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量临床实践证明这些药物配合使用对强直性脊柱炎的治疗效果非常好，希望正确治疗，早日康复！

根据以上提供的情况，建议你去正规医院的骨科或风湿免疫科治疗。
平时生活中，不要吸烟和酗酒、避免吃肥甘厚味、刺激辛辣食物，增加维生素、高蛋白摄入。改善居住环境，避免接触寒冷、潮湿。四避免腰椎、颈椎、腰部负重。

根据你陈述的情况，你有没有确诊是强直性脊椎炎？
强直性脊椎炎，如果一旦确诊就。就应该积极的早期治疗。这种病具有遗传性，你预防是预防不了的。
以上是对“一般怎么预防强直性脊柱炎?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

强直性脊柱炎是一种慢性炎症，主要侵及脊椎和关节。主要请及骶髂关节腰椎颈椎。所以平时一定要营养均衡，要多吃些清淡的饮食，控制体重。增加抵抗力。避免上呼吸道感染。

强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，一般来说和人的免疫系统有关系，另外要避免阴暗潮湿的环境。要坚持锻炼身体，增强体质，减少强直性脊柱炎的发生。