感觉体内湿气重,大便不正常

根据描述，首先平时要注意饮食，多吃果蔬，少吃辛辣，鱼腥食物。
建议，药物治疗可以先口服参苓白术散治疗看看，平时主要是要注意饮食，改善作息习惯。
以上是对“感觉体内湿气重，大便不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，你除了吃薏米外，还可以找中医中药调理一下身体。
建议，生活要规律，饮食宜吃钙含量丰富食物、多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物和油腻食物。

可以吃红豆薏米粥，也可以用一些中药调理一下。多吃蔬菜，水果。
也可以到医院查一下湿气的位置，比如在胃肠，也可以口服平胃散祛湿，如果湿气在肝胆，这可以吃龙胆泻肝丸。

，你体内湿气重。平常薏米山药打粉熬粥喝是一个好办法。
还有一个除湿气的办法。就是用生姜几片，花椒几粒一起放锅里用水煮开5分钟。倒进洗脚盆里泡脚，每晚坚持能够去掉体内所有湿气

根据您的情况描述，体内湿气重导致大便黏连，除了薏米外还可以服用药物。
建议可以服用藿香正气软胶囊去除体内湿气，午时茶颗粒也可以，注意加强人体锻炼，注意防寒保暖，多喝热水。
以上是对“感觉体内湿气重，大便不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢谢您这个属于脾胃不好的表现，会表现为人比较乏力，大便不好，
平时多运动，多锻炼，增加身体素质，饮食方面尽量清淡，多吃绿色蔬菜水果，药物方面可以吃保和丸和健脾丸调理，

你好像你说的这个情况的话，平时的话就是少吃一些辛辣刺激性的食物，以及那种肥腻的食物，自己合理的安排自己的休息时间，以及合理的安排自己的运动量。