病情描述:记忆力差,要背一个东西总是背不到,别人10分钟就可以背到,我却半个小时都背不动
背诵和记忆需要静下心来,沉浸在所要背诵的知识里,熟能生巧,掌握记忆窍门就会越来越快,即便是记忆力不好,那就笨鸟先飞,别人记一遍你就记十遍,相信你能成功
引起记忆力下降的原因有可能是不良的情绪,经常失眠,疾病,用脑过度,压力过大,不良嗜好。
你首先要找到引起记忆力减退的原因,然后再去克服此原因。建议你在背东西的时候,一定要集中精力,找窍门去背,不要死记硬背。
没有任何一个人的记忆力天生就非常好,所以这种记忆的训练一般是需要反复多次的,所谓的笨鸟先飞,也就是说任何记忆最有效的方式就是要重复再重复
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