如何有效的治疗肩周炎

从描述的情况来看是有肩周炎的情况。这样建议你多注意保暖防止受凉，可以多热敷按摩，贴云南白药膏，口服非甾体抗炎药物如尼美舒利。必要时可以到医院针灸推拿理疗促进症状缓解。平时需要坚持肩关节活动，防止关节僵硬黏连的情况。

按照你的情况，可能是因为存在了粘连性肩关节的问题造成的手臂的疼痛等。
建议你可以考虑及时的小针刀治疗，同时可以考虑适度的热敷缓解疼痛，注意减少劳累。

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
，基于你的情况，建议你可以去医院行理疗治疗，如中药热敷、红外线照射、针灸等。
以上是对“如何有效的治疗肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

，最好是能够拍片检查一下除外其他疾病引起的。
可以给予肩部局部微波理疗，针灸，口服止疼药物缓解疼痛治疗，应注意局部保暖。

根据您的问题描述，您的情况考虑是风寒体虚引起的肩周炎。
治疗参考：口服复方元胡止痛片每天三次每次二片，局部用针灸，艾灸，按摩治疗。

端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上爬墙。正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。划圈。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
需要忍受一定的“皮肉之苦”，因为要把肩关节挛缩僵硬的“冻结”状态给“解冻”。至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷等治疗，增加局部血液循环，改善血运。

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。建议：肩周炎的症状主要是夜晚疼痛加重，胳膊抬举受限；肩周炎所产生的炎症，水肿，通过药物等方法是可以被吸收的，疼痛也能缓解，但周围组织的粘连不进行活动锻炼是松解不开的的，治疗期间应锻炼和按摩相结合，会有较好的效果。祝早日康复
以上是对“如何有效的治疗肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肩周炎目前治疗方法外用止痛药膏外涂和口服止痛药物外，平时应注意不可让关节过度负重、受潮、受寒，避免久站、久坐等。如果关节疼痛明显，可使用华络疼痛治疗仪来缓解，华络疼痛治疗运用仿生物电深度电刺激，可深层次打通经络，改善神经传导和新陈代谢，消除关节炎引发的疼痛感，提高人体自愈能力。

加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。无论是肩周炎的预防还是治疗都会起到根本性疗效。目前治疗肩周炎临床效果比较好的有中医膏药舒肩贴，“舒肩贴”能够促进关节滑液生成，解除关节软组织粘连，从而修复肩关节及周围受损软组织，恢复其活动功能，令患者能够轻轻松松完成梳头、穿衣、摸背等日常动作。