卵巢早衰需要注意些什么

根据你描述的情况，年龄已经42岁了，经常加班，出现面色黄，有皱纹。月经不调，首先是要减轻工作压力，如果改善卵巢萎缩的情况，可以激素替代治疗。

你好卵巢早衰主要是促卵泡生成素偏高导致的，会引起色斑闭经和提前进入更年期的情况。
建议你可以口服克龄梦来治疗的，另外可以月经来的第2天空腹抽血检查一下激素六项。

卵巢早衰的原因精神因素。如精神紧或过度焦虑可对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响抑制排卵而致女性不孕;由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来
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日常应该保持充足的睡眠，平时也要饮食营养均衡：挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。定期妇科检查，发现问题及早治疗。

1、要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，会加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。2、要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。3、学会保持长期心情愉快，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。4、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，加重病情。

不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。红枣阿胶，桂圆,都是女子养血佳物,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。