得了静脉血栓平时要注意什么?

根据你描述的上述情况，静脉血栓一般好治愈的。
你不要过于担心的，要精神放松，不要有思想压力的，注意休息，遵医嘱治疗就可以的。

静脉血栓这种疾病不仅需要全面的治疗，还需要全面的护理，只有护理得当才能让静脉血栓得到更好地治疗效果，尽早的康复，
建议按医嘱及时的服用药物治疗，定期门诊复查，注意饮食的调整。宜少盐、清淡、高热量富含纤维素，以便保持大便通畅，应吃新鲜蔬菜瓜果及黑木耳等降低血液粘稠度的食物。避免长时间站立或维持一个姿势，坚持做好康复训练，戒烟戒酒，

1.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
2.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
3.肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天三百克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
4.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
5.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
6.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
以上是对“得了静脉血栓平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患有下肢深静脉血栓需注意以下事项：
1.一般护理：卧床休息静脉血栓发病 1～2 周内最不稳定，栓子极易脱落。急性期患者应绝对卧 床休息，并保持大便通畅，避免肢体过多活动及腹压过高，引起血栓脱落。卧床期间，注意换体位， 保持皮肤清洁，防止褥疮发生。
2.患肢护理：抬高患肢，卧床休息，患肢抬高略超过心脏水平，促进血液回流，减轻浅静脉内 压力，使疼痛减轻。急性期嘱患者卧床休息并抬高患肢 30°，以利静脉回流，减轻水肿。注意保护 患肢，避免碰撞伤肢：在护理过程中嘱患者注意安全，严防再次碰撞伤。刷牙用软毛牙刷，可用电 动刮胡刀刮胡子。同时还应密切观察患肢周径及颜色的变化，如患肢周径不断增加，说明静脉回流 受阻;颜色加深，温度升高说明出现感染，应及时通知医生，积极处理。
3.静脉输液护理：加强静脉血管的保护，急性期患者需大量静注扩血管、抗凝及溶栓药物，发 热患者需输注抗生素。为保护静脉血管，每日热敷穿刺处 2 次，预防浅静脉炎的发生。
4.饮食护理：血粘度增高是静脉血栓的重要因素，故静脉血栓患者应给予高维生素、高蛋白、 高热量、低脂饮食，忌食辛甘肥厚之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。为病人提供流质或半流 质清淡饮食，防止过硬、过咸、以及辛辣刺激性食物，以免损伤和刺激口腔粘膜。在睡前避免喝咖 啡、浓茶等刺激性饮料，宜喝热牛奶或听轻音乐，使大脑放松，促进睡眠。

1、在邻近四肢或盆腔静脉周围的操作应轻巧，避免内膜损伤，避免术后在小腿下垫枕，以影响小腿深静脉回流;
2、鼓励病人的足和趾经常主动活动，并嘱多作深呼吸及咳嗽动作，尽可能早期下床活动;
3、必要时下肢穿医用弹力长，袜特别对年老癌症或心脏病患者，在胸腔腹腔或盆腔大于手术后，股骨骨折，后以及产后妇女更为重视。
4、应鼓励患者在床上进行下肢的主动活动并作深呼吸和咳嗽动作;能起床者尽可能早期下床活动促使小腿肌肉活动增加下肢静脉回流。
5、早期拔除静脉插管能有效预防静脉血栓形成。
6、对有深静脉血栓形成倾向而又须手术者，可在术前采用小剂量肝素、口服华法林预防。血栓高危病人术后6小时可以开始低分子肝素抗凝治疗。
7、已有小腿静脉血栓的患者，形成时也应尽早处理，以防血栓向股静脉延伸或发生血栓脱落。
8、血栓高危病人应穿着抗血栓袜预防血栓。深静脉血栓治疗后病人应长期穿着医用弹力袜预防深静脉血栓后遗症。