脚歪了以后,没有骨折,但是脚掌总是痛,怎么办

脚歪了，虽然骨头没有伤，但是韧带软组织肯定有伤。建议石膏托或支具外固定3-4周，抬高伤腿，口服云南白药胶囊抗炎止痛活血化瘀，促进软组织修复

你的脚扭伤后，如果只是单纯的软组织挫伤，就需要你多休息，减少活动，必要时可以带护踝，对脚踝脚掌加以保护，使受损的软组织快速康复。

脚崴伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程的。
一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，注意休息。
以上是对“脚歪了以后，没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！