得了抑郁症,老是不好

很愿意为你服务！抑郁症要去精神病医院系统治疗，然后吃抗抑郁药维持
你这种情况应该去精神病医院住院治疗或者吃抗抑郁药，平时别生气，多听听音乐。

根据你说的情况，33岁，得了抑郁症。这个病是非常严重的事情，关键是心理治疗。
到正规的医院，正规的心理医生那里去面对面的，心理治疗，进行一个心理疏导。这样同时配合药能达到很好的效果。

关键是自己一定要放松心情，一定要和朋友进行交流和沟通，凡事自己一定要想的开。
自己多散散心多唱唱歌，把自己内心的心结一定要打开。想想未来的生活多么美好！自己慢慢就调理好了。
以上是对“得了抑郁症，老是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你叙述的这种情况来看，还是心理压力过大，精神过度紧张所致。
建议：你应该放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好兴趣，让自己开朗起来。平时多运动，跑跑步，打打球，登山，游泳等。