精液呈淡黄色,而且精液发射力弱

你这情况考虑是长时间夫妻性生活少，精液颜色深是没有事的，不要过度担心。
建议多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物和油腻食物，每天坚持运动增强体质。

你的情况考虑是前列腺充血引起的炎症，一般与手淫，房事不节制有关
一般病情都会反复发作，建议控制性行为,同时口服头孢克洛，前列康片等，严重者输液治疗

根据你得描述考虑是输精管炎，大便秘结，建议忌食辛辣刺激性食物，规律饮食按时起居，高锰酸钾温水坐浴，口服药物蒲地蓝消炎片，加替沙星胶囊，麻仁滋脾丸，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！
以上是对“精液呈淡黄色，并且精液发射力弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！