病情描述：腰疼有一年左右，经常有点，特别是早上起床的时候，同房以后也会出现。只是不是很痛的那种，自己能感觉到痛。
引起腰痛的原因主要有腰肌劳损、盆腔炎等，可做检查帮助诊断。
注意休息避免劳累，注意保暖避免受凉加重症状，可根据检查结果针对病因治疗。
根据你描述的上述情况，也不排除是盆腔炎引起的。
建议你去正规公立医院做B超检查，查明原因后给予相应的治疗的，在医生的指导下服用甲硝唑及盆炎康颗粒等药物治疗的。
腰部疼痛不适，最常见原因就是肾脏或者输尿管结石引起的，所以建议及时做检查确诊下。
建议及时做个肾脏输尿管b超，平时需要多饮水，饮食上尽量清淡，多纤维饮食，减少肉类摄入，最好每年做个健康体检。
以上是对“腰疼有一年左右，经常有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！