每天感觉睡眠质量不好,如何中医调养?

一般睡眠质量不好都是有其它病所引起,对阴虚血少.心气不足.心神不安的证候,一般可用天王补心丹进行调理,建议;此药有滋阴养血.补心安神功能,对阴血不足.心神不安所致的心烦.失眠健忘都有很好作用

你这种情况主要考虑气血阴阳不调引起的治疗要以调理气血为主,建议服用归脾丸进行调理

睡眠质量不好中医治疗是可以的,但是是效果较缓慢,建议你用茯苓,柠檬草酸枣仁,枸杞叶,泡水喝