如何有效治疗肩周炎问题呢?

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。治疗多以局部热敷，按摩，理疗，中药为主，也可以采用小针刀治疗

肩周炎又足称50肩，是肩关节活动障碍，疼痛的现象。
根据您的情况分析。肩关节，避免剧烈运动，但可适当功能锻炼。可外用活血消肿止痛的膏药，如未见缓解，可以行局部封闭治疗。

肩周炎引起肩部疼痛不适情况，需要注意休息避免劳累，医院骨外科检查明确，必要时可以拍片或核磁共振检查
建议注意休息，避免肩膀剧烈活动负重劳累，可以医院骨外科影像学检查明确，局部热敷按摩理疗，应用消痛贴膏，芬必得等药物治疗
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使用止痛、肌肉松弛性药物。对局限性疼痛点可注射乙酸泼尼松龙25mg加1%普鲁卡因5ml，1周1次，3～4次。肩胛下间隙注射长效皮质激素也可以缓解疼痛的症状。非皮质激素类抗炎药物可以减轻疼痛和关节的炎症反应。或是直接选择复骨贴之类中医膏贴，舒筋通络、消炎消肿，可帮助修复肩周炎。

①针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

⑴患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。