如何有效预防精囊炎问题呢?

精囊炎。一般来说是由于抵抗力低下，细菌等致病微生物逆行感染引起的生殖道炎症，通常来讲，主要表现是血精，一般治疗是选用合适的抗生素持续治疗两周就能够完全的治愈精囊炎。

你叙述愭况之前有过手淫习惯，引起起的精囊炎，射精后小腹痛，小便时尿道痛，建议你改掉手淫习惯，因为手淫会引起早泄，勃起功能障碍，你经常锻炼身体，生活有规律。

根据您所说的这种情况，预防精囊炎的发生，首先应当规律，合理生活，避免房事过于频繁。
根据您所说的这种情况，应当保持心情舒畅，结合具体情况可以考虑中药，辩证调理一段时间，并且定期复查。
以上是对“如何有效预防精囊炎问题呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

①预防精囊炎，男性朋友在日常生活中一定要注意饮食卫生，要以清淡饮食无主，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，避免男性患上精囊炎。②男性朋友要想预防精囊炎的发生，在生活中千万不要控制性生活，不要长期频繁的进行性生活或手淫，因为这样导致前列腺充血，诱发疾病。

精囊炎的预防，必须要积极运动，因为长期运动能够提高身体素质，增强自身体质，提高身体免疫力，避免感冒，这样才能避免疾病的发生。不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

⑴已生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1~2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此方法，以免影响其生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。一旦发现射精疼痛或血精，应想到患精囊炎的可能，如及时去专科诊治，治愈率高。如延误诊治，易致慢性精囊炎，给治愈带来困难，患病期间应禁房事3个月。