膝盖有骨质增生怎么保护关节

膝盖有骨质增生，这个没有特别好的办法，平时需要注意保暖的，而且注意不要长时间久坐久站，避免腿部过度劳累的，如果疼痛严重，可以使用一些止痛酊。

如果确诊是有骨质增生的话，建议一定要局部保暖，特别是秋冬季节，可以酌情考虑，裤子里面在佩戴护膝。另外需要适度运动，每天晒太阳。

你这种情况最好是平常注意调理，在配合药物治疗的，实在不行的话，有可能得手术的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的可以配合吃一个阶段骨刺丸，再配合多做拔罐理疗按摩的，调理一阶段，实在不行的话，进一步检查的。
以上是对“膝盖有骨质增生怎么保护关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议对受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。若久坐后双膝发僵，在起立前可作一下“热身运动”--轻轻地摆动几下腿部。