牙齿美白有哪些好的办法?

日常生活中吸烟、喝茶等生活习惯使牙垢堆积，不但影响牙齿的美观又防碍健康，选择洗牙来清除堆积的牙垢能达到美白的效果，但既破费又易令牙神经外露，还甚至于把牙齿外面的保护膜洗坏。

这种情况，可以到口腔医院进行洗牙。效果比较明确。
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情。自己注意口腔卫生，避免吸烟。

现在像冷光美白，激光美白，超音波洁牙等都是有效的改善牙黄的方法，建议你可以到正规口腔机构去咨询做矫正。
以上是对“牙齿美白有哪些好的办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以采取激光美白，激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管，降低牙本质的通透性，减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。

牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还原牙齿本色的洗牙、洁牙，严格说不能算美白牙齿。有以下方法您可试试：
1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄。
3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。

冷光美白牙： 这技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白帮助技术它不仅不错可以去除牙齿表面的色素沉积同时可进入牙齿深层达到脱色的华佗效果根据临床一堆实验表明使用beyond冷光牙齿美白复杂技术其表示效果可提高－个vita色阶不仅优于同类产品更超过家用牙套美白已经效果％。牙齿由于每天要进行咀嚼食物的动作，另外还有抽烟等，很容易让牙齿的表面附着上一层比较深的颜色。冷光美白其实就是通过冷光的作用，把药物打到牙齿组织中去，然后达到美白牙齿的效果，属于是化学美白。

目前市面上美白牙齿的方法很多，比如说传统的家庭漂白术、冷光美白术以及烤瓷牙贴面等，但它们各有优缺点，比如说烤瓷牙贴面需要磨牙，这对牙齿有损伤，而传统的漂白术维持的时间有限。您的情况我们建议您可以去口腔医院详细检查，以便明确黄牙的性质，好采取适合您牙齿情况的美白技术。
冷光美白的原理就是使用波长介于四百八十纳米到五百二十纳米之间的高强度蓝色光波，经过由光纤传导，通过两片三十多层镀膜的特殊光学镜片，照射我们的牙齿上的美白剂，达到一个牙科美白效果。