胖就是只是胖所以说什么方法可以减肥

根据你所描述的情况，如果是有肥胖的症状，建议平时少吃辛辣刺激性的食物，以及油脂较高的食物的，可以多吃些维生素c含量丰富的水果和蔬菜，还需要加强锻炼。

肥胖，没有特效的方法可以快速的减肥，还是要遵循科学的方法，控制饮食，加强锻炼，培养积极向上的心态，通过这样可以有效的控制体重，塑造完美的体型。

这种情况原因很多，一般和您的饮食习惯，锻炼情况，遗传因素有关系
这种情况建议你调整饮食结构，多吃水果蔬菜，多喝点水，加强锻炼最好是长跑，早晚各一小时
以上是对“胖就是只是胖所以说什么方法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肥胖是体内脂肪，特别是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。