如何有效正确治疗神经症

你的这种情况要考虑是焦虑抑郁症所致的改变，需要到当地医院皮肤科做个人工检查看看，如果检查支持焦虑抑郁症，可以试试用百忧解等药物治疗的。

你这个情况多久呢，你是否吃过中药呢，你这个建议你吃点中药治疗
给你建议，你这个注意休息，你这个可以吃点中药治疗的，效果很好，这个没事的，放心，你要注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物

神经衰弱原则上以心理治疗为主，辅以必要的药物治疗，加强身体锻炼、调整生活规律也有重要意义。在认真听取患者的陈述和详细体检之后，配合其他治疗，向患者讲解发病原因、临床特点、演变规律、防治措施，使患者认识到疾病的本质，消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗。
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其一，注意适当休息。在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。其二，避免过多的奢望。在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。其三，要胸怀宽阔。遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。其四，善于心理解脱。当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。其五，工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动，可有效预防神经官能症。

抑郁症、焦虑障碍和失眠等疾病的发病原因通常是患者有本身的生物学因素，即发病的素质，在某种意义上是大脑神经物质出现了问题。如果在心理因素的刺激下，就可能产生以上的各种疾病。所以，目前治疗抑郁性神经症、焦虑障碍和失眠等疾病通常是在药物治疗的基础上，辅助心理治疗。如果有些患者患病没有明显的心型因素作用，那么药物治疗就成为唯一的选择。有明显心理社会因素作用的，在药物治疗的同时需配合心理治疗。