年轻人出现斑秃怎么办?

根据你身体出现脱发，斑秃的表现，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足，指异性皮炎等因素引起的毛囊代谢异常表现，在医生指导下，通过活血化瘀，补益气血的药物综合治疗

好是去医院检查一下身体有没有问题，如果排除了身体本身的原因，还是出现斑秃，那你就需要保养头皮毛囊了，总之掉发是你的头皮提供给头发的营养不足，才出现脱发的。

这种情况可能提示存在肾虚亏损的原因造成的，可以配合中药调理。
平时要注意多参加户外活动，适当的进行营养的补充，保证充足的休息时间。戒烟戒酒。
以上是对“年轻人出现斑秃怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你以上的描述，斑秃俗称鬼剃头，为一种头部突然发生的局限性斑状秃发，局部皮肤正常。
建议你可以去正规医院面诊检查，查明原因，积极治疗调理，平时注意少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

事实上，“鬼剃头”实际上是一种病，医生说是斑秃。这种疾病是陌生的，他不喜欢那老人的弱不经风的身体，他的大部分都是年轻人，更重要的是，脱发的治疗，是一个缓慢的过程的需要，无论是口服药物或涂抹的药物，对身体的代谢平衡，从而导致神经因素斑秃恢复正常。一般在3-4个月，斑秃可停止发展，并长期保持现状。经过一段时间的休养秃斑会重新长出新头发。然而，斑秃可反复发作，他不确定是谁也无法预测。

对于你说的情况考虑，斑秃患者多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

斑秃可分为三期。进行期：毛发、皮肤损害范围日渐扩大，在斑秃区周边外观正常的皮肤上，毛发疏松易抓落。静止期：一般经3-4个月，斑秃可停止发展，并可长期保持原状，秃发区周缘毛发附着相当坚牢。恢复期：脱发区开始生长毛发。无论是哪一期的患者，多数无任何自觉症状，部分患者可有头晕发痒、腰痛、耳鸣、眼花等症状。
以上是对“年轻人出现斑秃怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！