病情描述:不想与任何人交流!不知所措!懒得动懒得想!每天都不开心!在2014年的时候就抑郁过,用3年的时间才走出来,现在发现自己又开始抑郁了!无论做什么都打不起精神!
首先不想和任何人交流,每天不开心这种情况考虑是由于抑郁症引起的典型表现,这种情况需要积极的进行治疗,才能够达到很好的治疗效果
你的心情可以理解,原谅来就抑郁过,现在又复发了,你可以通过多参加户外运动放松自己,也可以去看看心理医生啊,做做心理疏导,或者用一点药物治疗。
你的这种情况,不要有心理暗示,要多听一些轻快的音乐,多看一些好的书籍。
多读有益的书,最有效果,什么事都要想开一些,不要把自己封闭起来,也需要多交流。
以上是对“不想与任何人交流!不知所措”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
需要自己调节不良的情绪,多出去跟人接触,多跟人交流。
建议合理膳食均衡营养,适度的进行体育锻炼,增强身体抵抗力,保持心情愉快!