左脚脚面疼痛,不红不肿

您这种情况最好去抽血检查一下血尿酸，看有没有尿酸升高的情况，如果有的话，这个一般多见于痛风，检查明确之后再考虑如何处理。

防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　2、急性扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

這個考慮可能神經性疼痛吧，先注意休息，可以考虑配合热敷，观察一段时间看一下。
如果疼痛厉害，建议考虑去医院进行检查一下，必要时可以拍个片检查一下，注意休息。

来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
以上是对“左脚脚面疼痛，不红不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脚面疼痛，不红不肿，有可能是走路不小心抻到筋骨了。用点活血化瘀的药，养一段就好了
建议可以用到沈阳红药气雾剂喷洒疼痛处，h每天用热水泡脚，可加速恢复。尽量少走路，一周左右就好了