脚背扭伤了3个月,还没完全好

，如果是脚扭伤了，肯定韧带受损伤，韧带损伤的话，恢复时间是比较长的，起码三个月到六个月。可以做中药烫疗，中药热敷。买些正骨水，局部外擦搓热了贴药膏。可以用消炎镇痛膏，我们这边是用这个，不知道当地有吗？如果没有，可用相似的药物，主要是活血化瘀舒经通络的。

根据你提供病情。病程时间已经三个月了还没好应该是韧带拉伤或者是部分撕裂所致。建议可以做一做微波理疗和中频治疗。祝你早日康复

那肯定的。时间不算太长的。目前还是静养为主的。然后是穿透气性好的鞋子。
然后是可以用花椒煮水十五分钟，然后是稍微热点的时候用毛巾敷下就可以了。坚持敷。记得忌口。
以上是对“脚背扭伤了3个月，还没完全好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，使用云南白药町外喷等，日常避免剧烈运动