脚面无缘无故就肿了,脚腕也肿了

你好根据你描述的情况。如果没有外伤史，可以用热敷局部。
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，症状没有减轻的话，去医院检查。

你说的这种情况有可能是局部血液循环不好，水分堆积，出现肿胀不舒服的情况。
平时注意休息，不要喝水太多，多进行局部热敷和按摩调理，也可以使用五苓散进行利水消肿的治疗。

根据你描述的上述情况，也不排除是肾功能不好引起的。
建议你去正规公立医院化验尿常规等进一步检查确诊，查明原因后给予相应的治疗的。
以上是对“脚面无缘无故就肿了，脚腕也肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的这种情况考虑，是由于外部损伤，比如说运动过量或者扭伤引起的。
相信你也可以吃几天活血化瘀止痛的药物，如活血止痛胶囊，同时涂抹伤痛酊或者云南白药喷剂。同时这几天一定要注意休息，实在不放心的话，就去医院骨科拍下片子或者其他的检查，然后再用药。

脚面无缘故肿，脚腕也肿这种情况考虑比较多，应该到正规医院就诊。
因为网诊有局限性，建议尽快到正规医院就诊，因为要涉及到检查，找到病因才能对症治疗。