能用哪些方法治疗神经衰弱?

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。本病与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食，戒烟限酒。

根据你描述的情况，应该属于睡眠障碍的范畴，建议你去正规的精神心理科接受治疗。
日常生活中多放松心情，多参加户外郊游。和自己的亲人，朋友多倾诉，释放自己内心的压力。

治疗神经衰弱的方法包括了心理治疗、理疗、胰岛素低血糖治疗等，治疗的原则要根据患者的情况经常方案的安排，还应加强心理护理，建立良好的护患关系：心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。进行心理护理时，护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。
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神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。同时可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。

神经衰弱主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。