病情描述：一年前右臂膀经常就酸痛难受没有在意，两个月前颈椎骨质增生，最近左臂肘以下也酸胀痛厉害，就像好累好累一样，放平不想动。而且整个脖子多疼。
一般长期一个姿势工作，特别是电脑工作者会造成颈椎病。一般转动脖颈时会有响声。
建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成钟表指针的十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。
您描述的情况就是属于骨质增生，骨质增生多为退行性关节炎引起，多为关节软骨磨损后引起的反应性增生，建议你积极服用抗骨增生丸和西乐葆胶囊治疗
建议此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如颈复康的治疗一下的。另外是可以配合按摩、止痛药物的治疗一下的。