食指和中指的那根筋断了

，肌腱断裂后一般愈合周期为6到8周。肌腱损伤后会出现粘连症状，可以给予热敷后，进行伸屈功能锻炼，如条件允许可以到专业的康复功能科康复。

根据你提供的病史，目前你的诊断明确为手指的韧带断裂伤，现在是恢复期。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是每天适当活动患指增加血运促进恢复，器械我是不建议的。
以上是对“食指和中指的那根筋断了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般情况下建议还是一个月后术口，恢复大概的时候才考虑的。
功能的锻炼的话，建议还是康复科进行的，因为他们仪器及设备都还比较齐全。