病情描述:总是掉头发,特别是梳头或洗头的时侯,偶尔熬夜,注意力不集中,心理压力大
正常人每天掉头发的数量是在五十到一百根是属于正常现象的,不要过于紧张。
建议你平时注意多吃一些黑芝麻等生发食物,多吃蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质,平时注意规律饮食作息。
根据你所表述,掉头发考虑是与你压力大,精神紧张,熬夜有关
建议你注意休息,合理安排作息时间,可以去锻炼健身,既增强体质又可以释放压力
出现掉头发多数与遗传因素.饮食刺激.免疫力下降.精神因素.压力大熬夜.内分泌失调等多种因素有关系的
建议:平时要保持心情舒畅,适当缓解压力,注意劳逸结合,避免经常熬夜,保证充足的睡眠时间,生活要保持有规律性。如果掉头发厉害的话,可以适当口服养血生发胶囊,谷维素片,胱氨酸片调理一下的。平时要多吃新鲜蔬菜水果,补充多种维生素。
以上是对“总是掉头发,特别是梳头或洗头的时侯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
掉头发可能是最近压力太大引起的,建议不要熬夜,按时休息,头发不能洗的太勤,最好是三天洗一次。
建议放松心情,保持乐观积极的心态,多吃黑芝麻,黑豆之类的食物,不要吃辛辣刺激性食物。建议洗头发液最好用生姜洗发水。可以促进头发生长。