病情描述：在去年冬天我不小心从楼梯踩空摔下，导致腰间盘突出，而自身的体质是虚胖，之前我减过，但一直反弹，最近在身高上有明显的降低，从一米七八降到一米七，而且最近有点腿骨痛会不会是体重的原因。麻烦大大了～(￣▽￣～)~
这种情况相对来讲，如果是有意间盘突出的话，腰间盘突出就容易造成，腿部出现疼痛。因为是腰椎压迫神经根以后放射来的。可以试试做一做物理治疗。
腰间盘突出的治疗包括手术和保守治疗两种。可以首先选择保守治疗，比如按摩，理疗，推拿，针灸，小针刀等？如果症状不缓解或者加重，可以进行手术治疗
对你以上的描述表示同情！你这个年龄就有了腰突症，并且身高降低还有腿骨痛。
你体重很沉的话一定要改善一下减轻体重。建议你去医院详细检查一下，排除一下强直性脊柱炎及类风湿之类的骨病，
以上是对“在去年冬天我不小心从楼梯踩空摔下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！