腰椎间盘突出患者要注意些什么

根据您的这些情况，目前经过检查已经确诊属于是腰椎间盘突出引起的症状表现。
平时避免劳累熬夜负重，可以在医生指导下牵引治疗，配合针灸缓解疼痛，必要时手术，希望帮得到您。

一般情况下，对于腰椎间盘突出的患者来说，首先要避免的是不要长期弯腰。不要长期的久坐。不要突然的用力。也不要剧烈的运动。注意保暖不要受凉。及时的去正规的医院对症治疗。

腰椎间盘突出是因为长期劳累过度，引起的椎间盘突出压迫神经纤维。
建议：目前治疗方法可以睡硬板床，静脉滴注甘露醇?地塞米松，也可以按摩理疗。最好的方法是选择手术治疗。
以上是对“腰椎间盘突出患者要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议您除了到正规医院骨科治疗外，平时自己还要注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

如果得了这个病平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。