近视眼患者日常生活要注意些什么

根据您的描述，近视眼日常生活要注意用眼习惯，不要扒着看书，躺着看书，保持正确的书写姿势。
不要在光线强烈的环境下看书，看书时间不要太长，累了休息一下看看远方，不要长时间看手机，经常做眼保健操。多吃含胡萝卜素的食物。

根据你上面说的情况来看，考虑你这种情况平时要，自我预防的。
建议你这种情况，平时要自我预防，要远离电子产品，多注意眼部休息，祝你健康。

预防近视很重要，要保持良好的坐姿，写字读书时姿势正确，距离适宜
同时要避免视疲劳，劳逸结合。光线不宜过强过弱，每天坚持做眼保健操，不做低头族，可有效防止近视眼
以上是对“近视眼患者日常生活要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

儿童近视发展这么快一定要特别的注意，排除斜视和弱视的发展趋势。如果单纯是近视，一定要到正规眼科医院散瞳之后验光配镜。配镜之后也要注意定期复查视力，及时依据度数变化而调整镜片度数。对于300度以上的近视，日常戴镜要持续不可以脱脱摘摘，否则会增加视疲劳而加快度数发展。

注意事项1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 预防近视眼注意事项2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 预防近视眼注意事项3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视，特别是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子机的同学更易损坏视力，商场售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

近视患者平常要少看电视，少玩电脑。课间休息时到外面看看绿色的植物。多多眺望远方，也主要是看看树木。不要过度使用眼睛，看书什么的都不要太久，隔个一个小时就休息下。不要在灯光暗或者特别强烈的时候看书，那样对眼睛都不好。