导致腰椎间盘突出的病因有哪些啊?

，考虑是你外伤或是长时间弯腰工作引起的腰椎间盘突出的症状
建议，你可以口服腰疼宁胶囊治疗，用热水袋进行热敷，配合甲钴胺片治疗，如果症状不减轻应去医院外科进行矫正治疗祝你早日康复

这个腰间盘突出没有特别好的办法，只能平时多休息，这样还能好点
腰间盘突出就是富贵病，每天都什么也不做，家务也不可以，特别是墩地，这样就能好点，发作的时候用几天布洛芬就行

根据你所描述的情况可能是因为腰椎间盘突出引起压迫神经症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸生冷食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，注意卧床休息，可以使用消炎止痛药，配合中医推拿按摩针灸等理疗办法进行治疗。
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职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，可达0.5kPa/cm2，在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2，容易造成腰椎间盘突出。从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变，因在弯腰状态下，如果提20kg的重物，椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上。

对临床病例的观察表明，外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。亦有人认为，外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维环，从而引起疼痛。

临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便、甚至“虚恭”动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。