我上课时有一阵清醒,有一会犯困

你的情况考虑是乳汁营养不高引起宝宝缺钙的一系列的症状
建议哺乳妈妈增加营养多吃高蛋白食物水果蔬菜，同时给宝宝服用AD钙剂，多晒太阳等

你描述的情况看，你真是觉睡得不够了，你十点钟睡觉，早晨五点钟起床的话，那么你这个睡眠实在是太少了，对你这个岁数的孩子来说，应该保证在十小时睡眠才比较好一些。

根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与睡眠不足有关系的。
上课时精力过于集中，脑部容易出现缺氧的情况，所以说容易出现困乏的感觉。可以不定时用手掐一下你的手刺激一下就可以的。

你这个年龄正处于青春发育期，这个时候一定要休息好，休息不好的话就会出现你说的这种情况
你晚上10点睡，早上5点半就起床，一天睡觉还不到，八个小时，睡眠时间比较短。建议中午再睡俩小时。
以上是对“我上课时有一阵清醒，有一会犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的叙述来看，睡眠时间还是比较充足的，只是学习的兴趣不足。
平时坚持体育运动，循序渐进，持之以恒，看健康积极的书籍，培养学习的兴趣，慢慢地就好了。

根据你描述你上课时一阵阵犯困，这样老师的讲课内容会听不进去，影响学习成绩，需要调整过来。
第一是端正学习态度，如果对老师讲课不感兴趣，就容易犯困，需要调整心态，老师都是尽力为学生好。如果的确不是因为老师原因，那在犯困时去后边站着听课，不困了再坐着听。