病情描述：手脚冰冷，容易上火，月经量少，时间短。主要是腿胖，身上肉松软，是什么体质，该如何调理呢，
根据您的情况主要考虑是气血不和，体制虚弱。贫血等原因引起的，建议您平时加强锻炼身体，多做些有氧运动，饮食要荤素搭配，均衡营养，不要吃辛辣油腻，刺激性食物，必要时可以看一下中医！
从你的描述来看可能是阳气不足，四肢不温四肢的不适症状。
建议你最好吃中药汤药调理，平时少吃辛辣生冷刺激，可以用干姜艾叶花椒等煮水后泡脚
你的手脚冰凉，容易上火，月经量少，时间短，主要是肥胖，身上肉松驰。
指导意见，这是脾肾阳虚的症状，可以口服肾气丸，伏苓白术丸进行调理，饮食宜清淡，低盐低脂饮食。
以上是对“手脚冰冷，容易上火，月经量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！