左腹外斜肌很痛,平常走路也很痛

，可能由于长期一个姿势劳作，髋关节内血液循环障碍等导致，建议到正规医院的骨科查体，行骨盆的磁共振检查，睡前用艾叶，红花，加入温水泡脚，改善末梢循环。

你好；这种情况有可能是下部的肋间神经痛引起的。建议局部热敷，理疗治疗试一试。平时注意保暖勿受风寒，勿保持一个姿势时间过长，希望对您有所帮助

你所说的这个位置肌肉疼痛要考虑是拉伤导致的。
建议这段时间尽量少活动，局部疼痛，可以使用云南白药气雾剂和血化瘀止痛治疗！
以上是对“我的左腹外斜肌很痛，平常走路也很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您咨询的症状，很有可能主要是属于肌肉劳损导致的
平时应该多运动锻炼治疗可服用丹参片、刺五加片，同时可配合推拿，红外线理疗，一般都可以有效的治愈您的情况。