不吃药怎么样才能提高性功能?

这种情况下个人要改变不良生活习惯,不要熬夜,避免久坐,不要手淫,平时可以加强营养,多食牛肉、羊肉、韭菜、贝类,还有新鲜水果等,并多运动增强体质

一般性功能障碍或早泄的现象,主要见于阴茎的充血障碍和龟头敏感度身高,你可以增强自己的体育锻炼,避免过度劳累,熬夜,也可以吃一些坚果类的食物来提高功能,比如核桃等,补充询问:有手淫的习惯吗?包皮过长吗?