流产后应怎么护理身体

1、适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

流产后注意休息和营养，一个月禁止同房，不要吃辛辣的食物，不要受凉，
现在的情况可以服用益母草颗粒和新生化颗粒促进恢复，定期去医院做复查，
以上是对“流产后应怎么护理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般人流后会出血3-10天左右，如果出血时间过长的，就要考虑有些宫内残留物，可以半个月后复查下子宫彩超，看下有没有异常，如果有残留物，可以用益母草颗粒调下，人流后多休息，不要吃辛辣刺激食物，不要吃冰食物，注意保暖，不要压力大，祝你健康！

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

像你这样的情况流产，应该要在流产之后卧床休息3天，之后才可以下床活动，还有在一个月以内一定不要发生性生活，也不要从事体力劳动，不要碰冷水，也不要吃冷的东西，一定要注意自身的营养，还有一定要调节好心情，虽然没有了宝宝是一件非常令人难过的事，但是既然事情已经发生了就试着去接受，一定要调节好情绪。