病情描述:身高155体重117要减多少斤才是标准的
!目前体重是有点超标,如果再瘦十几斤就标准了。
建议平时饮食不吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果多运动。
身高是155厘米,标准的体重应该在100斤左右,你的体重117斤有点偏重。可以通过减肥的方式来接近或者达到标准体重,比较健康的减肥方式有运动锻炼。
155身高,标准体重应该在90-95斤左右的。减肥最好的办法就是少吃多运动,特别油腻,过甜的食物少吃,适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量,可以跑步,打羽毛球,或者可以办个健身卡,去健身房锻炼。