病情描述:总是失眠多梦,有时候还头疼,感觉头脑紧绷,已经有十多年了,不知道是头脑有毛病了还是心血上有毛病了
女性44岁,总是失眠多梦,可以吃点安神补脑液治疗的。
平时多去户外呼吸新鲜空气,多去参加一些集体活动,以后养成一个好的生活习惯
根据你的情况分析,这种情况有可能是因为血压高或者肝阳上亢,导致的头痛,睡眠质量差
可以完善相关检查,平时可以服用龙胆泻肝汤调理,以及不要过度的劳累,吃辛辣油腻食物,保证充足的休息
结合你现在的年龄,已经进入绝经前期综合征了,也就是在停经的前几年出现的一系列症状。出现这些失眠多梦,一是年龄因素,二是精神心理因素
主要还是与你平时生活环境影响,比如你的性格本来就属于急燥的性格,平时就容易烦燥,焦虑,压力大,紧张这些影响。你这个最好想办法调理,自我主调理是最好的改善方式,比如多参加户外运动,多和周边的人聊聊天,可能放松心态。
以上是对“总是失眠多梦,有时候还头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!