病情描述:考虑备孕,怎么保证精子质量是好的男人应该如何保证精子质量?
精子质量差主要是跟男性体质、环境影响、自身的一些生活习惯、微量元素缺乏等有关系的,需要及时治疗。可以服用蛋白锌硒咀嚼片来改善男性少精,弱精,精子质量差的问题。另外平时注意多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。戒烟、戒酒,不要熬夜。