本人已经长时间没有晨勃,也有早泄现象,怎么办

一般情况下，情绪紧张、焦虑、服用镇静药物、生病发热、过度疲劳，过度抽烟、饮酒、作息时间不规律、睡眠不足、熬夜等均能使晨勃降低。
阴茎勃起后插入抽动超过2分钟就是正常的。
首先心理负担要放下，放松心情。因为有时一旦勃起现象不理想，就怀疑自己有问题，于是忧心忡忡。但问题是，越是担心自己有问题，这种现象就会越严重。这是一种恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全。
要从生活习惯，饮食习惯上调节的，不要抽烟喝酒，不要久坐。要对自己的性能力有信心。
平时加强锻炼身体，加强营养，避免熬夜，避免劳累，可以多吃点羊肉，韭菜，生蚝之类的。